桑拿:古老而有效的养生方式

桑拿作为一种古老的养生方式,在全球范围内广受欢迎。2023 年,全球桑拿市场容量达 56.13 亿元,同年中国桑拿市场容量达 3.98 亿元,且预计至 2029 年,全球桑拿市场规模将会达到 72.02 亿元。桑拿通过高温环境使人体出汗,加速新陈代谢,有助于排出体内的毒素和废物。它可以促进血液循环,放松肌肉,缓解身体疲劳和酸痛,对于一些患有风湿病、关节炎等疾病的人群也有一定的辅助治疗作用。此外,桑拿还能缓解精神压力,改善睡眠质量。在桑拿过程中,人们可以暂时远离外界的喧嚣和压力,享受片刻的宁静和惬意,让身心得到深度放松。


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